CLASS
INTRODUCTION

料　金

回数券6回　　　　　　　 ¥12,000

体験レッスン　　　　　　 ¥1,000

ショットレッスン　　　　 ¥ 2,500

プライベートレッスン　　　¥ 5,000

セミプライベートレッスン　¥ 3,500

 4.5/5

呼吸の波に乗ってポーズをテンポよく連続して繋げていくクラスです。太陽礼拝をベースに動きを展開し、身体をあたため、目覚めさせていきます。アライメントも丁寧にみていきます。最後にはピークポーズにチャレンジ！！呼吸と音楽の波に乗り、心地よく集中力を高めていきます。

 3/5

太陽礼拝をベースにハタヨガのポーズを練習していきます。一つ一つのアライメントも必要であればその都度練習します。強度でいうとハタヨガとヴィンヤサフローの間くらいです。安全にヴィンヤサを行うための準備のクラス。

 2/5

Haは「陽」、Thaは「陰」を意味します。ここでは基本的なポーズを一から練習します。一からヨガの基本を学ぶクラスです。

 2/5

瞑想を深めていくクラス。呼吸を大切に自然な状態へと導き、その呼吸に導かれるように動くことで、マインドフルネスな状態へ心身を導きます。リラックスや脳のストレスの解消にオススメ。

読み込み中...