ONLINE LESSON

ONLINE LESSONについて

Studio POIのヨガクラスを自粛している中

オンラインに切り替えて自宅でできるようにしました。

昨今の不安な情勢の中でもStudio POIのヨガを通して安全な環境で

少しでもリフレッシュして心身の安定を目指せるように

オンラインレッスンメニューをご用意しております。

この機会に自宅で有効なヨガ時間を作っていきましょう。

ONLINE LESSON
Class

モーニングフローヨガ

朝の身体を目覚めさせ、新鮮な空気を体のすみずみに届けていきましょう。朝に行うといいと言われている太陽礼拝をベースに、ヨガの基本的なポーズをゆっくり練習していきます。 初心者の方でも安心して参加していただけます。柔軟性や筋力、代謝を上げたい方にオススメ。

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夜のマインドフルネス&リラックス

やさしいポーズとストレッチで一日の疲れをほぐし、ゆるんだ身体に心地よい呼吸を巡らせて行きます。 最後はじっくりと呼吸を眺めて、マインドフルネス瞑想を実践します。 瞑想に興味がある方、頭をリラックスさせたい方にオススメ。

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ヴィンヤサフロー

現在お休み中

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料 金

1レッスン 1,500円

※お支払いはクレジットカード払い又は銀行振り込みとなります

ご質問などお気軽にお問い合わせ下さい

5月スケジュール

< 水曜日 >

9:00〜10:00 モーニングフロー

< 金曜日 >

9:00〜10:00 モーニングフロー

※5/7のみ8:00〜8:50

< 金曜日 >

20:00〜20:45 夜のマインドフルネス&リラックス

ご利用方法

< ご利用手順 >

① Zoom にサインアップする。

詳しくは→Zoomについて

② スケジュールから予約する。

下記の「予約はこちら」にアクセスし、オンラインレッスンのスケジュールより予約をします。

※自動配信メールが届きます。内容をご確認ください。

※確認でき次第、「日程の確認メール」と「Zoomミーティングへの招待」を返信致します。

※ 変更・キャンセルは、前日まで変更キャンセル可能です。poipoi.yoga@gmail.comへお願い致します。

③ レッスン開始

※初めての方はレッスン開始の5分前までに入室してください。動作確認を行います。

※5分前から入室可能です。

※モニターの角度調整やマイク調整で、少しずれ込む場合もあります。ご了承くださいませ。

お気軽にお問い合わせくださいませ

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