ONLINE LESSON
ONLINE LESSONについて
Studio POIのヨガクラスを自粛している中
オンラインに切り替えて自宅でできるようにしました。
昨今の不安な情勢の中でもStudio POIのヨガを通して安全な環境で
少しでもリフレッシュして心身の安定を目指せるように
オンラインレッスンメニューをご用意しております。
この機会に自宅で有効なヨガ時間を作っていきましょう。
ONLINE LESSON
Class
モーニングフローヨガ
朝の身体を目覚めさせ、新鮮な空気を体のすみずみに届けていきましょう。朝に行うといいと言われている太陽礼拝をベースに、ヨガの基本的なポーズをゆっくり練習していきます。 初心者の方でも安心して参加していただけます。柔軟性や筋力、代謝を上げたい方にオススメ。
夜のマインドフルネス&リラックス
やさしいポーズとストレッチで一日の疲れをほぐし、ゆるんだ身体に心地よい呼吸を巡らせて行きます。 最後はじっくりと呼吸を眺めて、マインドフルネス瞑想を実践します。 瞑想に興味がある方、頭をリラックスさせたい方にオススメ。
ヴィンヤサフロー
現在お休み中
２月スケジュール
＜ 月曜日 ＞
10:00〜11:00 モーニングフロー
＜ 水曜日 ＞
9:00〜10:00 モーニングフロー
＜ 金曜日 ＞
20:00〜20:45 夜のマインドフルネス&リラックス
ご利用方法
＜ ご利用手順 ＞
① Zoom にサインアップする。
詳しくは→Zoomについて
② スケジュールから予約する。
下記の「予約はこちら」にアクセスし、オンラインレッスンのスケジュールより予約をします。
※自動配信メールが届きます。内容をご確認ください。
※確認でき次第、「日程の確認メール」と「Zoomミーティングへの招待」を返信致します。
※ 変更・キャンセルは、前日まで変更キャンセル可能です。poipoi.yoga@gmail.comへお願い致します。
③ レッスン開始
※初めての方はレッスン開始の5分前までに入室してください。動作確認を行います。
※5分前から入室可能です。
※モニターの角度調整やマイク調整で、少しずれ込む場合もあります。ご了承くださいませ。
お気軽にお問い合わせくださいませ