ONLINE LESSON
ONLINE LESSONについて
covid-19感染拡大防止の観点から
自宅でもヨガのプラクティスを行っていただけるように
オンラインレッスンメニューをご用意しております。
お家での時間を、少しでもリフレッシュして過ごすために
お役立てください。
ONLINE LESSON
Class
朝ヨガ
朝の身体を目覚めさせ、新鮮な空気を体のすみずみに届けていきましょう。太陽礼拝をベースに、ヨガの基本的なポーズをゆっくり練習していきます。 初心者の方でも安心して参加していただけます。
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睡眠の為のヨガ
やさしいポーズとストレッチで一日の疲れをほぐし、ゆるんだ身体に心地よい呼吸を巡らせて行きます。 最後はじっくりと呼吸を眺めて、マインドフルネス瞑想を実践します。 脳を休め、心身共にリラックスしたい方にオススメ。
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ヴィンヤサフロー
現在お休み中
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1月スケジュール
＜ 月曜日 ＞
20:00〜20:45 睡眠の為のヨガ(1/10〜)
＜ 月・木・土 ＞
7:00〜7:15 朝の15分ヨガ(無料配信・1/12〜)
ご利用方法
＜ ご利用手順 ＞
① Zoom にサインアップする。
詳しくは→Zoomについて
② スケジュールから予約する。
下記の「予約はこちら」にアクセスし、オンラインレッスンのスケジュールより予約をします。
※自動配信メールが届きます。内容をご確認ください。
※確認でき次第、「日程の確認メール」と「Zoomミーティングへの招待」を返信致します。
※ 変更・キャンセルは、前日まで変更キャンセル可能です。poipoi.yoga@gmail.comへお願い致します。
③ レッスン開始
※初めての方はレッスン開始の5分前までに入室してください。動作確認を行います。
※5分前から入室可能です。
※モニターの角度調整やマイク調整で、少しずれ込む場合もあります。ご了承くださいませ。
お気軽にお問い合わせくださいませ