ONLINE LESSON

ONLINE LESSONについて

covid-19感染拡大防止の観点から

自宅でもヨガのプラクティスを行っていただけるように

オンラインレッスンメニューをご用意しております。

お家での時間を、少しでもリフレッシュして過ごすために

お役立てください。

ONLINE LESSON
Class

朝ヨガ

朝の身体を目覚めさせ、新鮮な空気を体のすみずみに届けていきましょう。太陽礼拝をベースに、ヨガの基本的なポーズをゆっくり練習していきます。 初心者の方でも安心して参加していただけます。

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睡眠の為のヨガ

やさしいポーズとストレッチで一日の疲れをほぐし、ゆるんだ身体に心地よい呼吸を巡らせて行きます。 最後はじっくりと呼吸を眺めて、マインドフルネス瞑想を実践します。 脳を休め、心身共にリラックスしたい方にオススメ。

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朝の15分ヨガ

気持ちいいストレッチで体を伸ばし、まだ寝ている身体を目覚めさせていきます。 その日のテーマに応じたポーズを深め、各部位に朝の新鮮な空気に届けていきましょう。 朝の瞑想も行います。 朝の15分、このクラスを継続することで、ヨガの基礎を身に付け、心地のいい朝の始まりを習慣に。

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料 金

1レッスン  ¥1,500

朝の15分ヨガ ¥500

朝の15 分ヨガフリーパス ¥2,500

※お支払いはクレジットカード払い又は銀行振り込みとなります

ご質問などお気軽にお問い合わせ下さい

5月スケジュール

〜 5月オンラインレッスン 〜
 
5/4(水)9:00〜9:40 朝ヨガベーシック

5/6(金)11:00〜11:40 朝ヨガベーシック

5/25(水)9:00〜9:40 朝ヨガベーシック

5/27(金)11:00〜11:40 朝ヨガベーシック

ご利用方法

< ご利用手順 >

① Zoom にサインアップする。

詳しくは→Zoomについて

② スケジュールから予約する。

下記の「予約はこちら」にアクセスし、オンラインレッスンのスケジュールより予約をします。

※自動配信メールが届きます。内容をご確認ください。

※確認でき次第、「日程の確認メール」と「Zoomミーティングへの招待」を返信致します。

※ 変更・キャンセルは、前日まで変更キャンセル可能です。poipoi.yoga@gmail.comへお願い致します。

③ レッスン開始

※初めての方はレッスン開始の5分前までに入室してください。動作確認を行います。

※5分前から入室可能です。

※モニターの角度調整やマイク調整で、少しずれ込む場合もあります。ご了承くださいませ。

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